감기 독감 대비 면역력 높이는 5가지 방법 코로나로인해 감기나 독감에 걸리지 않고자 약장에 보관된 약을 확인하고 작년에 쓰고 남은 감기약이나 독감약을 체크하시는 분들이 있을 것입니다. 물론 나와 내 가족이 아플 경우를 대비해 약을 준비해 놓는 것은 나쁘지 않아요. 또한 독감백신 주사를 맞음으로 독감에 걸리지 않으려하는 노력이 국가적 차원으로 선행되었었죠 그러나 최근 독감백신을 맞은 후 혹은 맞자마자 사망하는 사망자가 늘고있어 독감백신 역시 두려움의 존재가 되어버렸습니다. 호흡기 질병에 취약한 겨울을 맞아 내 몸을 보호하고 안전하게 대비하는 방법은 없는걸까요 독감 및 감기 유행철에 대비하여 면역을 높이는 가장 좋은 방법(최고의 방법)은 바로 예방입니다. ‌‌실제로 면역력이 떨어질 수 있나요? 면역계가 제대..

아프지 않고 100년을 살 수 있는 사람은 없다. 지금까지 살아오면서 큰 병치레는 한 적이 없으니 감사한 일이다. 그럼에도 소소하게 아플 수 있다. 가장 대표적인 것이 감기와 요통. 소소하다고 소홀할 수 없기에 자주 경험하는 병에 대해 잘 알아두고, 적당한 운동과 건강한 식사로 몸을 관리하는 습관이야 말로 100년 동안 건강하게 사는 비결이 아닐까. 현대 의학이 발달하더라도 병 자체를 막을 수는 없으니 말이다. 여섯 번째 감기 2017년 연말, 코감기(급성 비염, acute rhinitis)에 걸려 맹맹한 열흘을 보냈다. 다행히 열은 없었고 열흘 중 하루는 몸살로 힘들었던 것만 빼면 크게 아프지 않았다. 이 감기는 2012년, 생의 세 번째 감기 이후로 여섯 번째 걸린 감기. 첫 번째 감기는 자연 치유,..