칼슘 흡수율, 최대한 높이는 방법

칼슘 영양제를 최대한 활용하는 5가지 방법 안녕하세요 bottal입니다 칼슘은 우리 몸에 가장 많은 무기질로 총 체중의 1.5~2%를 차지하며 99% 이상이 뼈에 존재합니다. 칼슘은 뼈와 치아를 만들고 지탱하는 핵심 기능을 수행할 뿐만 아니라 신체의 다양한 효소 활동에도 중요합니다. 근육 수축, 신경전달물질 분비, 심장 박동 조절, 혈액 응고와 같은 기능이 제대로 작동하려면 칼슘이 꼭 필요합니다. 칼슘 보충제는 특히 여성에게 가장 인기 있는 천연제품 중 하나입니다. 사실 여성이 뼈를 튼튼하게 유지하려면 어릴 적부터 일생의 목표로 삼아 관리해야 합니다. 유년기 골밀도와 노년기 골다공증 위험 사이에는 밀접한 상관관계가 있기 때문입니다. ■ 모든 연령대에서 칼슘 보충의 이점을 극대화하는 데 중요한 5가지 고려..

2020.06.24