[내 삶을 지키는 결혼] 혼자가 편한 나. 결혼하고도 나를 지키고 싶어 '나답게 사랑하고, 나답게 살기 위한 사전 점검서'

'내 삶을 지키는 결혼' 나답게 사랑하고, 나답게 살기 위한 사전 점검서'

43세 늦은 나이에 결혼이라는 확신이 생긴 애인이 있는데 이 사람은 정말 선하고 내 위주로 생각해줘서 자주 감동하곤 해. 그런데 내가 결혼해서도 지금처럼 자유롭게 살 수 있을까 걱정이 돼. 데이트할때보다 혼자일때 편한 내가 둘이되어 한 집에 같이 살 수 있을까 걱정되거든. 난 편한기 좋아. 그 사람이랑 있을때 내가 편해질 수 있을지 행복할 수 있을지 걱정돼

내 삶을 지키는 결혼 워크북 – 나답게 사랑하고, 나답게 살기 위한 점검서

[내 결혼 전 점검 워크북]


PART 1. 감정 정리 – 내 마음의 소리 듣기

1. 나에게 ‘결혼’이란 어떤 의미인가요?
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2. 혼자 있을 때 가장 편안했던 순간은 언제였나요?
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3. 그 사람과 함께 있을 때 가장 편안했던 순간은요?
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4. 결혼과 관련된 걱정이 있다면 어떤 것들이고, 왜 그런가요?
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PART 2. 리듬 체크 – 함께 살아보기 전에 맞춰보는 삶의 템포

나의 하루 루틴은? (기상/식사/휴식/잠드는 시간 등)

그 사람과 루틴 충돌 요소는?

‘말 없이 함께 있는 시간’이 불편한가요, 편안한가요?


체크해보기:
☐ 나는 아침형 / 야행성
☐ 조용한 혼자만의 시간이 꼭 필요하다
☐ ‘함께 있어도 각자의 시간을 존중받고 싶다’


PART 3. 생활 습관 & 자유도 체크리스트

□ 집안일 분배는 자연스럽게 이뤄질 수 있는가?

□ 나만의 시간이 필요하다고 말했을 때 이해해주는가?

□ 내 루틴이나 취향을 존중해주는 편인가?

□ 감정 표현을 잘 들어주고 수용하는 편인가?

□ 갈등이 생겼을 때 평화롭게 소통할 수 있는가?


메모:
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PART 4. 나만의 결혼 기준 설정

내가 중요하게 여기는 결혼의 가치 3가지:

1.


2.


3.



결혼 후에도 지키고 싶은 나의 습관:




PART 5. 테스트 플랜 & 현실 대화 가이드

단기 동거 or 합숙으로 확인하고 싶은 부분:
☐ 집안 공간 사용 방식
☐ 각자 시간 보장 여부
☐ 말 없는 시간의 분위기

함께 나눠야 할 대화 주제 리스트:
□ 소비/재정 가치관
□ 가족 및 친척 관계에 대한 기대
□ 집안일 분담 원칙
□ 갈등 해결 방식

표현 연습 문장:
“내가 힘들 땐 이렇게 표현하고 싶어: ______________________”
“자유시간이 필요할 땐 이렇게 말하고 싶어: ________________”




PART 6. 마지막으로, 나에게 해주는 한마디

지금의 나에게 해주고 싶은 말:
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미래의 내가 지금의 나에게 고마워할 말 한 줄:
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